Gabungan semua - vegetarian yang menyegarkan daripada mi soba sejuk dan pelbagai sayur-sayuran. Dengan minyak - rendah sederhana dan perasa garam rendah -, ia merupakan hidangan diet rendah - lemak dan rendah - kalori yang sempurna untuk musim panas, dan pilihan ideal untuk melegakan senak dan mengurangkan berminyak!
bahan-bahan
Bahan makanan: Kale, salad, asparagus, taugeh, edamame, mee soba, daun bawang & ketumbar (△Anda boleh melangkau bahan yang anda tidak suka).
bahan perasa: Garam, minyak zaitun, kicap.
Langkah
Sediakan lauk: Rebus taugeh dan asparagus, kemudian campurkan dengan garam. Rebus edamame. Basuh dan potong bahan-bahan yang lain.
Buat mi soba campuran - sejuk: Masak mee soba dan bilas dengan air sejuk. Masukkan sejumlah besar daun bawang dan ketumbar yang dicincang, 1 sudu besar minyak zaitun dan 2 sudu garam, dan kacau rata.
Satukan ulam dari langkah 1 dengan mee sejuk dari langkah 2, tambah 2 sudu besar kicap, dan kacau rata.
Semua - salad vegetarian hijau ini menawarkan kerenyahan sayur-sayuran, haruman segar edamame dan kesegaran soba sejuk. Ia adalah hidangan yang ringan tetapi tidak membosankan dan lazat. Dengan kaedah memasak - yang sihat dan cepat, ia adalah makanan diet sejuk yang bersih dan selesa yang membantu melegakan senak, mengurangkan kemerahan dan meringankan badan.
Petua: Syarikat kami menjual kacang edamame, yang dipilih dengan teliti daripada-kacang soya berkualiti tinggi. Kami mengawal kualiti daripada sumber dan pemprosesannya mengikut piawaian kesihatan, memastikan setiap kacang edamame yang anda terima adalah gebu, segar, sihat, mudah dan terjamin. Sama ada anda seorang peminat kecergasan, orang baru dalam mengurangkan berat badan, atau seorang pencinta makanan yang mengejar kehidupan yang berkualiti, memilihnya adalah pilihan yang tepat. Buka lembaran baharu kehidupan yang lazat dan sihat dengan mudah.
